Komend weekend CSS-test

Het is alweer enige tijd geleden dat we een zwemtest hebben georganiseerd, vandaar dat er komend weekend (30 en 31 maart) een CSS-test op de agenda staat. Een mooie graadmeter aan het begin van het seizoen om te toetsen hoe het met de zwemconditie staat. Het is niet alleen een test, het helpt ook om gericht trainingen te kunnen geven.

Geplaatst in training | Reacties uitgeschakeld voor Komend weekend CSS-test

NIEUW: Berichten van Eelke

Voor wie de gezellige berichten van Eelke in de vernieuwde nieuwsbrief van TRIP miste, is er nu goed nieuws: op verzoek van het bestuur post hij voortaan met enige regelmaat info, tips en andere wetenswaardigheden over TRIP en triathlon rechtstreeks op deze site. 

Zie rechts in het hoofdmenu. Of lees zijn eerste bericht over onder andere de neck check via deze link.

Geplaatst in Club | Reacties uitgeschakeld voor NIEUW: Berichten van Eelke

Inventarisatie EHBO-ers met AED, BHV -ers en reddend zwemmers

Sporten is nooit zonder risico. En daarom wil het bestuur graag weten welke TRIP-leden veiligheidsdiploma’s hebben als: EHBO met AED, BHV en reddend zwemmen. Stuur ajb even een berichtje naar info@tripijnacker.nl als je over een van die diploma’s beschikt.

Daarnaast heeft Dieu geregeld dat het Reinier de Graaf ziekenhuis binnenkort voor maximaal tien TRIP-ers een reanimatietraining verzorgt, waarbij ook met de AED wordt geoefend. Deelnemers krijgen een certificaat. Mocht je belangstelling hebben, stuur dan ook een mail.

Een deel van de kosten wordt wellicht door je eigen zorgverzekering vergoed; TRIP betaalt de rest van de kosten.

Geplaatst in Club | Reacties uitgeschakeld voor Inventarisatie EHBO-ers met AED, BHV -ers en reddend zwemmers

Baan etiquette

Je bent lid van de vereniging, de vereniging zijn we samen, maak het jezelf niet te moeilijk. Luister naar de trainer en volg de instructies. Heb respect voor de trainers.
Een paar regels/afspraken:

  • Snelste zwemmer in de baan zwemt voorop.
  • Afstand houden; zodra degene die voor je start en de rode boeien voorbij is start jij of  wacht 4 seconden voor je start.
  • Zwem je eigen tempo, dus niet in de slipstream van degene die voor je zwemt.
  • Indien je wilt inhalen tik je voorganger 2/3 keer op zijn/ haar voeten.
  • Degene die ingehaald wordt, wacht aan de rechterzijde aan de rand.
  • Kom op tijd. De les start om 06:55 uur (zaterdag) of 08:00 uur (zondag).
  • Trainer mag iemand in een andere baan plaatsen als blijkt dat dat beter is voor de persoon zelf en/of de baan.

 

Geplaatst in Geen categorie | Reacties uitgeschakeld voor Baan etiquette

Organisatie wekelijkse trainingen

Geen club draait zonder actieve leden!

Heel fijn dus dat een aantal leden de coördinatie van de wekelijkse trainingen voor hun rekening gaat nemen: Harriet en Bert voor het zwemmen in het weekend, Jasper voor het fietsen op dinsdagavond en Noël voor het lopen op donderdagavond. 

Verder is het zwemtrainerskorps met drie TRIP-ers uitgebreid.

Geplaatst in Club | Reacties uitgeschakeld voor Organisatie wekelijkse trainingen

Divisiewedstrijden

Met twee herenteams doet TRIP in 2019 weer mee met de NTB divisie competentie.
In de 3e en 4e divisie strijden we samen met 22 respectievelijk 30 teams uit Zuid-Nederland om de sportieve eer en de punten. Op het filmpje hieronder zie je hoe gezellig dat is. 

In het afgelopen seizoen bestond team 1 uit Bert, Noël, Hans, Mark en Michiel. Zij legden beslag op de 19e plek na vijf wedstrijden.

In Team 2 namen deel: Ronald, Martijn, Jasper, Frank, Henk, One Jan, Wout, Jaap, Eelke en Erik. Dit team werd 27e in de eindstand.

Teamcaptains Frank en Michiel zullen binnenkort de nieuwe teamindeling bekend maken. In verband met enkele afmeldingen voor het nieuwe seizoen is er plek voor nieuwe teamleden (met A-licentie). Geef je op bij Frank of Michiel of via info@tripijnacker.nl

We zullen ook in 20019 regelmatig extra trainingen organiseren, gericht op specifieke onderdelen van de triatlon zoals tijdrijden en koppeltraining. Meestal op de eerste zondag van de maand, na de zwemtraining. Uiteraard zijn alle leden van TRIP welkom bij deze trainingen.

Geplaatst in Divisieteams | Reacties uitgeschakeld voor Divisiewedstrijden

Contributie 2019

Voor komend jaar gaat de contributie omhoog vanwege de gestegen huur van het zwembad (+2%) en de BTW-verhoging van 6 naar 9%. 

De basiscontributie voor 2019 is vastgesteld op € 210 per jaar. Triatleten betalen voor een NTB A-licentie € 26 per jaar extra. En voor een tweede gezinslid zal € 8 in mindering worden gebracht.

In de maand februari ontvangen alle leden de factuur voor de contributie per email.

Overzicht

  • TRIP contributie (incl. NTB L- licentie) € 210 per jaar
  • Tweede gezinslid € 202 per jaar
  • TRIP contributie (incl. NTB A- licentie) € 236 per jaar

De contributie voor de spinninglessen wordt in het najaar vastgesteld.

Geplaatst in Club | Reacties uitgeschakeld voor Contributie 2019

Trainers en wegkapiteins gezocht

Momenteel zijn we volop bezig om het trainingsprogramma op te zetten voor het komende jaar. Daarbij zijn we ook hard op zoek naar TRIP-leden die met enige regelmaat een training willen verzorgen bij het zwemmen of de wegkapitein willen zijn bij het wekelijkse fietsen of lopen. Geef je op bij de trainingscoördinator Wil van Dijk, liefst nog deze week.

Zwemtraining: zaterdagochtend en zondagochtend in de Viergang, in de zomer op woensdagavond zwemmen in de Delftsehoutplas.
Fietstraining: dinsdag april t/m september/oktober op de weg, in de winter eventueel mountainbiken op zondagochtend.
Looptraining op donderdagavond.

Goede ideeën voor de nadere invulling, leuke trainingsschema’s of mooie loop- of fietsroutes zijn uiteraard ook welkom!

Geplaatst in Club | Reacties uitgeschakeld voor Trainers en wegkapiteins gezocht

TRIP-kalender

De Oliebollencross van 30 december en de TTL-zwemwedstrijd van 12 januari zijn twee van de evenementen die op de TRIP-kalender staan. Elke maand zetten we zo’n sportief evenement op de TRIP-kalender in de hoop dat zoveel mogelijk TRIP-leden eraan deelnemen. Zodat je bij het evenement flink wat clubgenoten tegenkomt, je er samen op kunt voorbereiden en wellicht ook samen ernaar toe kunt reizen.

Overige evenmenten die al op de TRIP-kalender staan:

  • Zondag 10 februari: de Crossduathlon van Etten-Leur, waarbij je kunt kiezen tussen de korte (3-10-1,5 km) of de lange afstand (6-20-3 km) door de Brabantse bossen.
  • Zondag 10 maart: de CityPierCity-loop in Den Haag met keuze tussen 5 km, 10 km of de 21,1 km van de halve marathon.
  • Zaterdag 20 april: de tijdrit van Almere. In je eentje op de fiets in een strijd tegen de klok over 21 of 42 km of met zijn vieren in een team time trial over 21 km.
  • Zondag 19 mei: de sprintafstand of een kwart triathlon van Keukenwarenhuis triathlon Ter Aar.

Dus zet deze evenementen alvast in je sportagenda of schrijf je meteen in!

Geplaatst in Club | Reacties uitgeschakeld voor TRIP-kalender

Zondag 30 december Oliebollencross

Op de laatste zondag van 2018 wordt weer de Oliebollencross van AV De Koplopers gelopen over de zompige modderpaden van de Delftse Hout achter IKEA. Je kunt kiezen tussen de korte afstand van 4,6 km (start 10:45 uur) en de lange van 9,2 km (start 11:15 uur). Inschrijven vanaf 10:00 uur in de kantine van sportvereniging Wippolder, Sportpark Pauwmolen Delft.

Geplaatst in Club | Reacties uitgeschakeld voor Zondag 30 december Oliebollencross